(資料圖)

1、人的頸椎、胸椎、腰椎都有正常的生理弧度，主要起到減震的作用，原理和拱橋一樣。

2、如果長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭，頸椎的C形曲度會(huì)逐漸變直，減震功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致頸部不適、頭暈、頭痛。

3、建議減少鞠躬的時(shí)間。

4、適度的頸部屈伸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可以采用熱敷、按摩、理療等促進(jìn)血液循環(huán)的方法。

5、一般頸部的曲度會(huì)逐漸恢復(fù)。

6、如果頸部長(zhǎng)期不舒服，需要去醫(yī)院骨科或脊柱外科做進(jìn)一步的檢查和治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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