【資料圖】

1、褪黑素是一種由哺乳動(dòng)物或人體松果體產(chǎn)生的肽類激素，可用于緩解人體衰老，改善睡眠質(zhì)量。

2、短期內(nèi)服用褪黑素是安全的，無(wú)藥物依賴性，無(wú)明顯副作用。

3、但是過(guò)度使用的話，就會(huì)造成負(fù)反饋。

4、褪黑素用多了，可能會(huì)導(dǎo)致體溫過(guò)低，身體釋放過(guò)多催乳素導(dǎo)致不孕，還有降低男性性欲的副作用。

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