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1、孕婦可以適量食用橄欖，但一般建議孕婦食用新鮮橄欖，而不是加工橄欖，因為加工橄欖可能添加了防腐劑等物質。

2、橄欖營養價值很高，含有豐富的維生素、礦物質和微量元素。

3、孕婦適當食用橄欖，可以清熱解毒，增進食欲，還可以治療孕期咳嗽、腸炎等癥狀。

4、孕婦適當食用橄欖，也有利于胎兒大腦和智力的發育。

5、另外，橄欖的含鈣量比較高，孕婦在孕晚期需要大量的鈣，可以吃橄欖補鈣。

6、哺乳期也可以吃橄欖，因為鈣和微量元素會通過乳汁傳遞給寶寶，促進寶寶發育。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 微量元素 一般建議 營養價值 清熱解毒