近日，黑龍江依蘭縣20歲女孩張美慧加入減肥訓練營15天后猝死的消息令人唏噓!第一次參加訓練，張美慧順利瘦下20多斤，因體重反彈，她決定二度參加訓練營。按照原定計劃，張美慧于7月15日入營，預計8月6日結束出營。“我想家了，(8月)6日別忘接我!”這是張美慧在7月28日與母親的微信聊天記錄，卻成母女最后一次交流。7月30日，也就是參加訓練營的第15天，張美慧發生意外猝死。

悲劇已經發生，但仍有不少人正在嘗試用健康交換苗條身材。齊魯晚報·齊魯壹點記者發現，減肥可能出現很多不良反應，甚至給身體帶來不可逆的危害。

減肥訓練營亂象：

只求速成，科學方法缺失

據悉，減肥訓練營是一種新興的封閉式運動減肥機構，大多采用半軍事化的模式，入營會員需接受訓練營提供的飲食以及訓練計劃，按照固定的作息時間，不允許擅自出入營地，且往往收費高昂。

減肥機構常常過度“包裝”。在短視頻平臺上，能看到許多品牌的減肥訓練營發布宣傳廣告，常常打出“五星級酒店標準”的噱頭，但是實際訓練環境與宣傳嚴重不符。張美慧所在的360減肥訓練營，訓練場室內就沒有安裝空調。

除此之外，健身房入職門檻低，教練資質一直是減肥訓練營的一個重要問題。盡管張美慧尸檢報告結果尚未得出，這位20歲女孩在減肥訓練營的猝死，機構本身有著無法擺脫的責任。該訓練營入營流程上標明的“體檢”和“贈送人身保險”，并未得到履行。在張美慧突發意識喪失后，是教練開車送她到距離訓練營20多公里外的哈爾濱市第二醫院，而訓練營沒有醫護人員，沒有完善的配套急救措施。

希望減肥路上有人寸步不離地監督自己，是大多數減肥者選擇進入訓練營的原因之一。但這種減肥訓練營為了追求快速見效，往往采用“魔鬼式”監督。

據和張美慧一起參加“360減肥訓練營”的學員介紹，訓練營運動量非常大，但是吃得很少，事實上就是“節食”。“每天早晨吃半個饅頭、一碗粥和雞蛋;中午三個菜，都是涼拌菜;晚上就給個酸奶喝，給個水果吃。”節食加上大量運動，很容易快速掉秤，但存在較大風險，學員出營之后，又極容易反彈。

減肥訓練營發生悲劇，張美慧不是個例，其中原因也是十分相近。2015年，剛高考完的17歲遼陽女孩張婉婷進入“減肥集中營”，訓練11天后猝死在游泳池旁。訓練營中的教練沒有資質，是以保潔員身份被錄用的，而訓練主要靠高負荷運動和饑餓，每天運動量比專業運動員還大，但晚飯就一碗豆腐湯。

減肥藥輕松瘦到皮包骨？

低成本的“糖衣炮彈”

8月13日上午，上海鐵路運輸法院對被告人郭美美銷售有毒、有害減肥糖一案，進行公開開庭審理。郭美美被捕事件，再次將減肥藥市場這一造假重災區公之于眾。每年都有大量含有違規成分的減肥藥裹著各種花哨的新概念進入市場，屢禁不止。

據悉，郭美美所涉案的西布曲明屬于中樞神經抑制劑，最早用于治療抑郁癥。臨床發現，其減輕體重作用明顯優于抗抑郁作用，因此被用于減肥藥研發，治療病理性肥胖癥。據此前上海警方介紹，他們所售賣的減肥藥品中，成本一塊多一粒，賣到最后經過第七個層級就達到一千多元一粒。

早在2010年，因專家認為使用西布曲明減肥治療的風險大于效益，中國便停止了西布曲明制劑和原料藥在國內的生產、銷售和使用，撤銷其批準證明文件，已上市銷售的藥品由生產企業負責召回銷毀。

但是，在利益驅使下，違法銷售含西布曲明成分的“減肥藥”案件一直未有中斷。2017年湖南曾有銷售西布曲明減肥膠囊的犯罪嫌疑人交代，“減肥膠囊”每粒成本不足1毛錢，但批發出去后每粒可賣三到五毛，毛利高達200%至300%。

記者在多家平臺上搜索發現，減肥藥種類繁多，而且價格不一，在宣傳首頁不少都帶有“適合急性子”“不節食不運動輕松瘦”等字樣，甚至有的會直接標出療效，“一次輕60斤”“瘦到皮包骨”等。

事實上，許多所謂高效的“減肥藥”“排油丸”大都含違禁和管制成分，濫用可能導致器官損害、心血管疾病等，產生不可逆傷害，嚴重者會導致死亡，切勿盲目跟風購買和使用。

保鮮膜、針灸、辟谷……

步步掉入減肥坑

減肥的道路上，瘦身人士總免不了“入坑”。這些“坑”，往往聽上去很有道理，但仔細想想很有可能是一些危害健康的偽科學。

陳奇(化名)是一名身高158厘米，體重126斤的女生，進入大學以后看到身材苗條的女生仍然在注重身材管理，便因為自己的偏胖身材感到自卑。為了迅速瘦身，她想盡了各種辦法。起初，陳奇渾身擦上瘦身膏，然后在腰腹上纏緊保鮮膜，或者穿瘦身衣，然后在操場上跑步，“夏天的時候，感覺裹著保鮮膜就跟燃燒了一樣，呼吸都覺得困難”。

陳奇的減肥運動一度因為“想偷懶”而告一段落，于是她開始嘗試針灸、拔罐。但是她一個月的生活費有限，針灸一次就120塊錢，而且見效慢，她又繼續嘗試其他“物美價廉”的減肥方式。

陳奇買過各種稀奇古怪的減肥產品，熱敷的藥袋、酵素果凍、益生菌、祛濕茶、代餐奶昔等等。短暫的節食之后，陳奇反而食量大增，體重再次反彈，但免疫力卻下降了。

辟谷，是陳奇和室友的“噩夢”。陳奇說：“當時買了那種紅糖，然后跟室友喝，一塊減肥。但是喝了以后老想上廁所，而且上課都沒有精神了。”陳奇的室友則是落下了胃病。

誰在“販賣”身材焦慮？

減肥悲劇何時休？

花季女生減肥訓練營猝死的悲劇背后，誰制造了身材焦慮?誰在“販賣”身材焦慮?誰來為悲劇“買單”?

2021年，來自國家衛健委的數據顯示，當前我國成年居民超重肥胖率已經超過50%，6-17歲兒童青少年接近20%，6歲以下兒童達到10%，超重肥胖已成為影響我國居民健康的重要公共衛生問題。

肥胖與健康有了關聯，再加上身材焦慮，一些看上去并不胖的人，也有著減肥壓力，減肥熱度一直居高不下。巨大的市場需求催生出商機，但這些產品和服務產生了不少亂象，甚至威脅減肥者的健康和生命。

據相關報道，袖狀胃切除手術近年來數量激增。數據顯示，2008年，全國范圍內開展的減重代謝手術總共只有117例，但到了2020年，已飆升至12837例，十年之間增長了100多倍。根據規定，“袖胃”手術要求至少有兩種代謝綜合征，比如高血壓、2型糖尿病、內分泌功能異常、高尿酸血癥、腎功能異常等，且通過改變生活方式和內科治療難以控制，才能考慮手術。但專家反復強調，對于BMI(身體質量指數)不達標，也沒有糖尿病等代謝疾病的人群，做減重手術對身體健康是極為有害的。

減肥的目標應該是健康。健康有標準，但健康的主動權應該掌握在自己手中。切胃手術，不是一勞永逸的，在減肥訓練營“速成”之后，也很可能會反彈。被肥胖困擾的減重“斗士”們，終究要加強自我管理，重塑自己的飲食習慣和生活方式，加強運動，科學減肥，才會健康和美麗兩不誤。因此，還是那句話，“管住嘴，邁開腿”。

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